Przejdź do głównej treści Przejdź do wyszukiwarki

Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej

AKTUALNOŚCI:

INFORMACJA

Utworzono dnia 12.10.2020

NFZ-8 tygodni dla zdrowia

Utworzono dnia 08.10.2020

Narodowy Fundusz Zdrowia uruchomił program „8 tygodni do zdrowia”, czyli serie 35 min filmów, które publikowane będą na kanale Akademii NFZ na YouTube, w każdy wtorek, przez kolejne dwa miesiące. Projekt NFZ, pod tytułem „8 tygodni do zdrowia”, jest cyklem profilaktyczno–edukacyjnym zachęcającym Polaków do korzystania z gotowych do przeprowadzenia treningów opracowanych wspólnie przez lekarza, trenera, fizjoterapeutę i psychologa.

Ćwiczenia mają na celu praktyczną aktywizację społeczną Polaków w zakresie regularnej aktywności fizycznej, połączonej z racjonalną dietą oraz higieną stylu życia. Wypracowanie nawyku regularnej, właściwej aktywności fizycznej, tak w grupie osób ogólnie zdrowych, jak i z chorobami przewlekłymi (otyłość, cukrzyca, nadciśnienie), zwłaszcza w czasie pandemii, jest szczególnie istotnym warunkiem budowania odporności organizmu.

Gorąco zachęcamy Państwa do udziału w akcji! Motywujmy siebie nawzajem, wstańmy z kanapy, ćwiczmy, a nagrodą za wytrwałość będzie długoletnie zdrowie! Poniżej przesyłamy plan  treningów oraz linki, w których znajdą Państwo niezbędne informacje.


Plan wszystkich treningów:

1. Adaptacja, czyli zaczynamy – 29.09.2020 r.

2. Budujemy wydolność – 6.10.2020 r.

3. Ćwiczymy z obciążeniem – 13.10.2020 r.

4. Tabata i nasze pierwsze interwały – 20.10.2020 r.

5. Wzmacniamy siłę mięśni – 27.10.2020 r.

6. Poznajemy interwały prof. Gibali – 3.11.2020 r.

7. Czas na interwałowy HIIT. Etap 1 – 10.11.2020 r.

8. Gotowi na interwałowy HIIT. Etap 2 – 17.11.2020 r.

 

Przydatne linki programu #8TygodniDoZdrowia:

- zapraszamy do zapoznania się z programem i zespołem ekspertów, w filmie startowym:

https://youtu.be/

- strona Akademia NFZ

https://akademia.nfz.gov.pl/8-tygodni-do-zdrowia/

- kanał YT Akademia NFZ

https://www.youtube.com/

- fanpage Akademia NFZ

https://www.facebook.com/akademianfz/

Szczegółowe informacje o tym jak przygotować się do ćwiczeń dostępne są na stronie www.akademia.nfz.gov.pl.

 

#8TygodniDoZdrowia ♥

8-Baner-Na-Akademie

Dzięń wolny

Utworzono dnia 10.08.2020

Kolonie Letnie

Utworzono dnia 29.06.2020

KOLONIE LETNIE.

W Gminnym Ośrodku Pomocy Społecznej w Świątkach trwa rekrutacja dzieci w wieku od 8 do 19 lat na wypoczynek letni organizowany przez Kuratorium Oświaty w Olsztynie.


Wypoczynek letni organizowany jest w okresie 22.07.2020 r.- 31.07.2020 r. w Jastrzębiej Górze w Ośrodku Wczasowym "Hutnik"

Dzieci chętne na kolonię można zgłaszać do 1 lipca 2020 roku do pracownika GOPS w Świątkach Pani Misiewicz Jadwigi
tel. 89 526 00 87, 533 302 960.

Aby zakwalifikować się na kolonię należy spełnić następujące kryterium:
-dzieci w wieku 8-19 lat,
-dochód rodziny na osobę nie może przekraczać 528 zł.

Liczba miejsc jest ograniczona, o kwalifikacji decyduje kryterium dochodowe i kolejność zgłoszeń.

Aktualności

Utworzono dnia 25.06.2020

Szanowni Państwo,

przypominamy, że osoby, które złożyły w ubiegłym roku i otrzymują świadczenie wychowawcze z programu Rodzina 500+ nie muszą w roku 2020 składać ponownie wniosków o przyznanie ww. świadczenia. Świadczenie wychowawcze przyznane jest (na podstawie informacji, którą państwo otrzymali w roku 2019) do dnia 31 maja 2021 roku.

Dodatkowo informujemy, że od 1 lipca 2020 roku można składać droga elektroniczną wnioski o przyznanie prawa do świadczenia DOBRY START (300 zł na dziecko na rozpoczęcie roku szkolnego), od 1 sierpnia można składać w formie papierowej.

30 maja Dzień Rodzicielstwa Zastępczego

Utworzono dnia 29.05.2020
Rodziny zastępcze - Powiatowe Centrum Pomocy Rodzinie w Olsztynie
SZANOWNI RODZICE ZASTĘPCZY
 
30 maja obchodzimy Dzień Rodzicielstwa Zastępczego.
 
Dzień 30 maja to święto wszystkich rodzin zastępczych. Rodzin, które zdecydowały się wziąć na siebie odpowiedzialność za los drugiego człowieka.
Rodzicielstwo zastępcze nie jest jednak tylko „zastępowaniem rodziców”. Dzień po dniu i krok po kroku jesteście z dzieckiem i towarzyszycie mu w drodze do dorosłości. Martwicie się, kiedy jest chore, przeżywacie jego niepowodzenia szkolne i pierwsze miłości. Uczycie odpowiedzialności, uczciwości, szacunku dla siebie samego i drugiego człowieka. Pomagacie zrozumieć co jest dobre, a co złe. Kształtujecie jego system wartości.
 
Z okazji Dnia Rodzicielstwa Zastępczego składamy Państwu najserdeczniejsze życzenia i podziękowania.
Życzymy wytrwałości i pomyślności w życiu osobistym. Składamy najserdeczniejsze podziękowania za ten niezwykły dar serca.

Kandydaci na rodziny zastępcze

Utworzono dnia 29.05.2020

Powiatowe Centrum Pomocy Rodzinie w Olsztynie poszukuje kandydatów do pełnienia funkcji rodziny zastępczej !!!!

W Powiecie Olsztyńskim zdarza się, że funkcjonują rodziny w sytuacji kryzysu, gdzie nie mogą bezpiecznie przebywać dzieci.
Wychowanie w rodzinie zastępczej jest ogromną szansą dla każdego dziecka, które nie ma aktualnie możliwości prawidłowo funkcjonować w swojej rodzinie naturalnej.Możesz im pomóc, zostań rodziną zastępczą lub rozważ taką możliwość !!!

Napisz do PCPR : pcpr@powiat-olsztynski.pl lub zadzwoń 089/544-38-00

Szczegółowych informacji na temat tworzenia rodzin zastępczych oraz szkolenia PRIDE udzielają pracownicy Centrum:

Dominika Zimowska, Aneta Markowska, Anna Jagiełło, Magdalena Majecka – Prostko
tel. 089 544 38 05,544 38 07,544 38 08,544 38 00

http://pcpr-powiatolsztynski.pl/piecza-zastepcza/

Ogłoszenie

Utworzono dnia 11.05.2020

Zegar

Kalendarium

Październik 2020
Pon Wt Śr Czw Pt Sb Nie
28 29 30 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31 1

Licznik odwiedzin:

W tym tygodniu: 75

W poprzednim tygodniu: 270

W tym miesiącu: 853

W poprzednim miesiącu: 1462

Wszystkich: 53768

Program Operacyjny POmoc Żywnościowa 2014-2020

1503389357.816fead01.png